当代大学生作为社会的精英、时代的骄子，肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。

 在2021年5月12日下午，国际交通学院举办了心理健康趣味运动会，本次运动会国际交通学院秉承弘扬西铁拼搏的精神，培养同学们团结协作的品德，树立同学们公平竞争的意识，强健同学们的体魄，进一步推动了大学生心理健康活动的开展。

 本次运动会共开展了四个项目：1.背对背夹气球2.盲人摸象3.一块五4.两人三足。主旨为促进同学间相互了解，锻炼同学们的团队意识，通过团队合作建立和谐的人际关系。也在另一方面提高同学们与其他同学交流的能力。在游戏过程中体验合作的重要，感受团队合作带来的成功喜悦。克服消极情绪，尝试理解对方、帮助对方，共同努力获得成功。

   众所周知，运动有益身体健康，其实运动和心理健康也有紧密的关联，经常参加体育锻炼可以使个体的注意、记忆、观察、思维和想象等能力得到充分发展，提高脑力劳动的效率。体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验，运动还有让人更自信，减少心理疾病的产生等积极作用。本次我院组织的心理健康趣味运动会，使得同学们通过参加自己喜爱和擅长的体育锻炼，从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。在充满趣味性的体育项目中，学生们加强了互动交流和团结协作，这对消除孤独感和改善人际关系也具有显著的作用。