为进一步提高大学生心理素质，促进大学生身心健康和谐发展，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。11月29日下午国际交通学院展开了丰富多彩的大学生心理委员健康培训。学工部心理健康讲师吴倩老师担任本次活动主讲，学院大一各班级心理委员及宿舍舍长参加本次心理健康培训活动。

活动的开始，吴老师首先向同学们介绍了我校心理健康中心的成立时间所在位置及心理健康中心不同种类的教室等等，以便于心理委员们更好的了解我院的设施，为班级服务。

吴老师讲到，健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

而心理委员的作用则是认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动，协助学校开展各种活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生积极参与，注意发现学生中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向班主任、学校心理健康辅导教师反映，史其得到尽快解决。

现场各个班级的心理委员及社长认真倾听吴老师的讲课内容，认真学习、了解自己应该如何做好心理委员这份工作，担当自己的职责，并积极回答老师提问的问题“心理委员的作用”等，与老师热情互动让我们更加全面的了解到心理健康的重要性并呼吁大家一起守护班级学生的心理健康。

活动的最后，吴老师以短视频《久违的阳光》结尾，讲述了一个抑郁症患者在室友和心理医生的帮助下逐渐康复的故事。视频紧扣“拥抱阳光心态,守护青春心灵”促使了同学们关注自身心理健康，增强对自我及他人的认识和理解以及正确的释放情绪。

每年的5月25日是我国大学生心理健康日，“5.25’的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”核心内容:关爱自我，了解自我接纳自己，关注自己的心理健康和心灵。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度！因此，在525大学生心理健康日到来之际，我们向同学们倡导这样一种生活理念:珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!